1月25日，谢娜在社交平台分享了张杰为双胞胎女儿跳跳和俏俏讲睡前故事的片段。虽然只是音频，但是能听出来宝爸讲故事时生动的语气，和孩子们快乐的笑声。

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谢娜配文说道，“睡前故事时间是一家人欢乐的时光，在一旁听杰哥给女儿讲故事，也是我最开心的事之一?！?/p>

给孩子讲睡前故事，是高质量亲子陪伴的重要方式，也是非常容易做到的一种方式。而睡前故事对于孩子的好处，也是挺多的。

不少家长开始给孩子讲睡前故事，目的是哄睡。在很多哄睡技巧的分享中，大多都有讲睡前故事这一项。

为什么讲睡前故事能够起到哄睡的作用呢？

家长给孩子讲睡前故事，可以让孩子从玩耍的兴奋状态中平静下来。而且孩子在听故事的过程中，注意力较为集中，这样也容易平复情绪。

通过讲睡前故事，让孩子安静下来，为一会儿开始入睡做好睡前的精神准备。不要小看了这一步，只有孩子在精神上放松、安静下来，才能够顺利尽快入睡。否则，孩子处于兴奋的状态，就很久都无法睡着了。

帮助孩子养成良好的睡眠习惯，需要固定的模式让孩子有仪式感。每天晚上洗漱、讲睡前故事等，可以让孩子快速进入睡眠的状态，养成良好的睡眠习惯。

在婴儿期，家长就可以给宝宝讲睡前故事了，睡眠习惯较早培养，会更容易养成。

讲故事是在家庭教育中，最容易实施，也容易见效的一种方式。最早在孕期，就可以进行胎教故事的教育了。

讲故事对于孩子的教育作用有以下三点：

有利于孩子的语言能力发展。

语言能力的发展，是先有输入再有输出的过程。想要让孩子有较好的语言表达能力，首先要给孩子大量的语言素材积累。讲睡前故事，就是有效的输入方式。故事中丰富的语言，生动的描述，对孩子的语言能力发展都起到积极的作用。

有利于孩子想象力的发展。

孩子在听故事的过程中，脑海里会想象出故事中所描绘的场景、情节等，这样对于孩子的想象力发展有好处。

有利于孩子思维能力的发展。

故事中的因果关系，故事的发展等，这样丰富的内容，可以锻炼孩子的思维能力。

孩子从小就听家长讲睡前故事，有利于自身阅读习惯的养成。良好的阅读习惯，不仅能够帮助孩子获取更多的知识，开拓眼界，对于以后的学习也有着积极的作用。有良好阅读习惯的孩子，在学习的时候更专注，更愿意去探索知识。

孩子出生以后，家长就可以每天给宝宝讲睡前故事了。不要觉得孩子小，听不懂，家长在讲故事的过程中，孩子得到的语言刺激，对其认知能力和大脑发育都有积极的作用。

从小就听故事的孩子，长大以后也会喜欢上阅读。在0-6岁的阶段，孩子的阅读方式，主要是亲子阅读。6岁以后，孩子认识的文字越来越多，就可以独立阅读了。

家长每天坚持给孩子讲睡前故事，是帮助孩子建立阅读习惯的重要方法。

很多家长平时工作繁忙，陪伴孩子的时间并不多。我们常常说要有高质量的亲子陪伴，才更有利于孩子的成长。陪伴的时间不多，就要重视陪伴的质量。

对于工作比较忙的家长来说，给孩子讲睡前故事，是最容易实施的亲子陪伴方式，而且效果也不错。

在给孩子讲睡前故事的时候，可以跟孩子进行简单的交流，针对书中的内容给孩子解读，这些都有利于增进亲子感情。

家长给孩子讲睡前故事，不仅仅是讲故事听故事这么简单，还能够让孩子感受到父母陪伴和关爱

。工作忙的家长，不妨利用好晚上睡前的这一点时间，好好陪陪孩子。

说了睡前故事的这么多好处，也来说说讲睡前故事需要注意的事项。

讲睡前故事不宜时间过长，半小时左右适宜。

在选择睡前故事的时候，要注意情节不要过于激烈，以免让孩子兴奋不宜入睡。

选择的睡前故事最好符合孩子的年龄特点，这样便于孩子理解。

每天坚持给孩子讲睡前故事，简单也不简单，坚持下去不容易，但是对孩子的影响深远。爸爸妈妈都要参与其中哦。