原标题：【睡前故事】：《香甜的歌》

播讲：小雨姐姐

选自：婴儿画报

亲爱的小朋友，今天小雨姐姐给你讲一个好听的故事，名字叫《香甜的歌》。

喳喳喳，呱呱呱，嘎嘎嘎，嗡嗡嗡，叽叽叽……大自然有好多好多好听的歌：香香的，甜甜的。

小宝宝听着香甜的歌，轻轻入睡了。

下面就请你来听《香甜的歌》的故事吧。

唱歌的好处有很多：

1、唱歌可以促进人体新陈代谢，促进血液循环，增加组织细胞含氧量。进而可使人精神状态充沛，面色红润，消化能力增强，增强病人睡眠质量。

2、唱歌可以使人心情愉悦，改善人的心情，缓解人的压力，有利于缓解患者 抑郁、焦虑症状。

3、唱歌能够锻炼人的心肺功能，还有利于 支气管哮喘、 肺气肿等疾病的缓解。

4、唱歌会影响人体内部分激素的分泌，促进人体的新陈代谢，防止人的衰老，提高人体免疫力。

5、唱歌还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，达到松驰身心和纾缓疼痛的效果。

6、唱歌能利用收腹呼吸法锻炼腹式呼吸，使腹部肌肉能得到充分的利用，消耗脂肪能量，从而达到减肥的效果。

小雨姐姐睡前故事在小红书上也能看到啦！

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小雨姐姐是北京广播电视台著名节目主持人，高级编辑，为小朋友们讲故事已经26年，曾荣获亚广联、联合国儿童基金会等国际大奖和中国播音主持金话筒奖、北京市劳模、中国广播奖、科普中国十大科学传播人物、书香中国北京阅读季亲子阅读大使、北京市哲学社会科学和文化艺术领军人才等100多项奖项。

现任中国儿童文学研究会常务理事、中国家庭教育学会常务理事、中华儿促会语言艺术专业委员会副会长、中国关心下一代工作委员会专家委员会委员、中国儿童文学研究会学前教育专业委员会副会长、北京联合国教科文组织协会理事等社会职务。出版物有《怎样给孩子讲故事》等。

每年不定期地在中山音乐堂、中国儿童剧场、等剧场和学校演出《小雨姐姐音乐动画故事会》。

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