本文整理了沧海一粟、陵谷沧桑等含“沧”的成语15个，其中“沧”开头的成语7个，“沧”在中间的成语8个，包括成语的解释、出处和示例等。

【第1句】：沧海一粟[cāng hǎi yī sù]

【解释】粟：谷子，即小米。大海里的一粒谷子。比喻非常渺小。

【出处】宋·苏轼《前赤壁赋》：“寄蜉蝣天天地，渺苍海之一粟?！?/p>

【示例】我本人只是沧海一粟，渺小得很。真正伟大的是中国人民，是中国共产党，是中华人民共和国！ ——钱学森《在授奖仪式上的讲话》

【第2句】：沧桑之变[cāng sāng zhī biàn]

【解释】沧海变桑田的变化。比喻世事变化巨大。

【出处】《续夷坚志》序：“有金元遗山先生，具班马之才，阅沧桑之变，隐居不仕，著述自娱?！?/p>

【第3句】：沧海一鳞[cāng hǎi yī lín]

【解释】大海中的一片鱼鳞。比喻非常渺小。

【出处】《冷眼观》第七回：“因要替一个死百姓伸冤，先得罪了一位阔公子，把自己从前十载青灯，半生黄卷，都随着乌鞭黑帽，犹如沧海一鳞，巫山片云，顷刻间风弛电掣，卷入无何有之乡?！?/p>

【第4句】：沧海桑田[cāng hǎi sāng tián]

【解释】桑田：农田。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。

【出处】桑田：农田。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。

【示例】沧海桑田，谓世事之多变。 ——清·程元升《幼学故事琼林·地舆》

【第5句】：沧浪老人[cāng láng lǎo rén]

【解释】指隐者、渔父。

【出处】《楚辞·渔父》：“渔父莞尔而笑，鼓枻而去。乃歌曰：'沧浪之水清兮，可以濯吾缨；沧浪之水浊兮，可以濯吾足。’”

【示例】君不见沧浪老人歌一曲，还道沧浪濯吾足。 ——唐·李白《笑歌行》

【第6句】：沧海横流[cāng hǎi héng liú]

【解释】沧海：指大海；横流：水往四处奔流。海水四处奔流。比喻政治混乱，社会动荡。

【出处】晋·袁宏《三国名臣序赞》：“沧海横流，玉石同碎。”《晋书·王尼传》：“沧海横流，处处不安也?！?/p>

【示例】沧海横流，方显出英雄本色。 ——郭沫若《满江红》词

【第7句】：沧海遗珠[cāng hǎi yí zhū]

【解释】大海里的珍珠被采珠人所遗漏。比喻埋没人才或被埋没的人才。

【出处】唐·牟融《寄永平友人二首》：“青蝇点玉原非病，沧海遗珠世所嗟?！薄缎绿剖椤さ胰私艽罚骸爸倌岢乒酃?，君可谓沧海遗珠矣?！?/p>

【示例】一首新诗一线书，喜于沧海得遗珠。 ——元·金好问《寄答飞卿》

【第1句】：陵谷沧桑[líng gǔ cāng sāng]

【解释】陵：山陵；谷：山谷。丘陵变山谷，山谷变丘陵。比喻世事巨变迁。

【出处】清·赵翼《瓯北诗话·吴梅村诗一》：“又自托于前朝遗老，借陵谷沧桑之感，以掩其一身两姓之惭，其人已无足观?！?/p>

【示例】我们不能只感叹陵谷沧桑，得充分把握现在。

【第2句】：历尽沧桑[lì jìn cāng sāng]

【解释】历：经历；沧桑：沧海桑田，指变化很大。形容饱经忧患，经历了许多变故。

【示例】腾霄还是从前的模样，而找已是历尽沧桑。 ——梁羽生《游剑江湖》第二十五回

【第3句】：珠沉沧海[zhū chén cāng hǎi]

【解释】珍珠沉在大海里。比喻人才被埋没。

【出处】明·吾邱瑞《运甓记·师阃宾贤》：“珠沉沧海，玉韫荆山，剑秽黄埃，奇韬远略运灵台，长狐封豕谁无赖?！?/p>

【第4句】：曾经沧海[céng jīng cāng hǎi]

【解释】曾经：经历过；沧海：大海。比喻曾经见过大世面，不把平常事物放在眼里。

【出处】《孟子·尽心上》：“故观于海者难为水，游于圣人之门者难为言。”唐·元稹《离思》诗：“曾经沧海难为水，除却巫山不是云?！?/p>

【示例】老兄是曾经沧海，车皮底下也呆过三天三夜，这一点挤，而且不过两个钟头，不算什么，算不了什么。 ——茅盾《一个够程度的人》

【第5句】：饱经沧桑[bǎo jīng cāng sāng]

【解释】饱：充分。沧桑：沧海变桑田的简缩。泛指世事的变化。经历过多次的世事变化，生活经历极为丰富。

【出处】王蒙《轮下》：“而你是一个四十六岁的男人，饱经沧桑，眼角皱纹细密如网?！?/p>

【示例】从她那饱经沧桑的脸上我读出了许多。

【第6句】：桑田沧海[sāng tián cāng hǎi]

【解释】桑田：农田。大海变成桑田，桑田变成大海。比喻世事变化很大。

【出处】晋·葛洪《神仙传·麻姑》：“麻姑自说云，接待以来，已见东海三为桑田?！?/p>

【示例】桑田沧海任更差，他自无惊无讶。 ——明·吴承恩《西游记》第七回

【第7句】：濯缨沧浪[zhuó yīng cāng làng]

【解释】在清水中洗涤冠缨。比喻超脱尘俗，操守高洁。

【出处】《孟子·离娄上》：“沧浪之水清兮，可以濯我缨。”

【示例】晋·葛洪《抱朴子·释滞》：“濯缨沧浪，不降不辱?！?/p>

【第8句】：人世沧桑[rén shì cāng sāng]

【解释】比喻人间世事变化很大。

【示例】几十年来本地发生了巨变，每回首往昔都有人世沧桑之感。