人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。而我的平均速度，达到225个。其具体步骤如下：

　　然后：

　　学习B组，再复习B组一次。

　　学习C组，复习C组。

　　把C，D组和起来复习一次。

　　仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。

　　再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。

　　按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。

　　注意事项:

　　1)精力必须集中，否者效率很低

　　3)整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。

　　有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间;第二次接触该信息，记忆维持1秒左右;第三次接触，维持一分钟左右;第四次接触，维持半个小时;第五次维持一、二个小时;第六次，维持七八个小时;第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。 若以每看一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。

　　附一：

　　人一天中的记忆力情况：

　　最佳长期记忆： 下午3时

　　附二：

　　关于前摄影响，后摄影响

　　因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响;或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。

　　人脑有一个特点，对某个信息要反复刺激才能记住。循环记忆法，就是基于这点。它的诀窍，就是二二循环，在不断的快速循环记忆中记牢单词。我国在五十代广泛推广俄语时，就是采用这个方法来达到俄语速成的。一般的人，在叫熟练掌握它后，能每小时记住100个单词。有的人还可以记住150个单词。而我的平均速度，达到225个。其具体步骤如下：

　　然后：

　　学习B组，再复习B组一次。

　　学习C组，复习C组。

　　把C，D组和起来复习一次。

　　仿照前面七个步骤，学习，复习E、F、G、H组。

　　再仿照前九个步骤，学习，复习I，J，K，L，M，N，O，P组。

　　按这种方法，学习，复习接下去的第17组---第32组。

　　注意事项:

　　1)精力必须集中，否者效率很低

　　3)整个记忆过程一般在一个小时内，否则，效率会下降。

　　有关科学实验表明，当人脑第一次接触某个信息时，该信息在大脑里仅维持1毫秒的时间;第二次接触该信息，记忆维持1秒左右;第三次接触，维持一分钟左右;第四次接触，维持半个小时;第五次维持一、二个小时;第六次，维持七八个小时;第七次可维持十几个小时。若在第二天复习一次，则记忆可持续更久。 若以每看一次单词花时5秒记，则用以上方法在1个半小时内可把192个单词熟悉7次。且记忆效果良好。

　　附一：

　　人一天中的记忆力情况：

　　最佳长期记忆： 下午3时

　　附二：

　　关于前摄影响，后摄影响

　　因而复习单词宜在睡前，成为睡前的最后一件事，这样可避免后摄影响;或在早上，成为早上起来做的第一件事，这样避免前摄影响。